day30

小猿 : day30 注意力是心理活动对一定对象的指向和集中,是人 类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手 段。 记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的 内容和经验的能力。 总的来说：注意力与记忆力是人能够感 知外部信息，认识事物重要工具，是学习中的基础能力，良 好的注意力与及记忆力是学习效果的重要保证。 集中注意力 的方法，工作学习更高效的方法： 1.在需要集中精神的时间 段，关掉手机各种通知信息铃声和振动。 2.每天早晨上班， 先给自己列一个清单，注意轻重缓急。 3.事情很多时，不要 同事做超过2件事情。你以为会更快，其实更慢，一心一意更 重要。 4.人都是偷懒的动物，工作一会儿就想休息，这时候 一定要狠狠逼自己一把，不做完不休息 。

2019-05-16