21.

我

我是cc，这是我的8/30进化日课。

【日思】

1、周OKR会议及主题谈论

2、完成晨读私塾Day1任务（阅读+作业+精选）

3、和两位班长电话沟通，各一小时（东霞、桑榆）

【日习】

晨读私塾《少有人走的路》的3点阅读感悟

1、为什么我一直鼓励身边的人去做自我认可有价值的事或者从当下的工作和生活中不断发现并确认自己的价值？

因为自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己，自律是自我照顾、自我珍惜，而不是自暴自弃，如果我们认为自己很有价值，就会认可我们自己的时间也很有价值，如此有价值的时间必须加以善用。

时刻告诉自己——我是一个有价值的人，像这样的价值认可，是心理健康的基础，也是培养自律的根基！

2、来自父母的爱和照顾对孩子的重要性

孩子在童年时能够得到父母的爱和照顾，长大后内心就会拥有安全感，他们不会贪图一时的安逸，牺牲掉长期的幸福，而是甘愿以某种方式推迟暂时的满足感，他们知道，只要耐心等待，他们的需求最后总会实现，就像父母做出的保证一样！

要让孩子养成推迟满足感的习惯，就必须让他们学会自律，要让他们学会自律，对安全感产生信任，不仅需要父母真心投入，还需要父母表里如一的爱和持之以恒的照顾，这是父母送给子女最好的礼物。

3、什么是自由？

自己的人生由自己掌控，具备推迟满足感的意识和能力，主动选择“一个小时的痛苦六个小时的幸福”，而非被动选择“六个小时的痛苦一个小时的幸福”，主动承担责任，不至于因为没有及时承担责任而陷入更大的痛苦当中，主动面对问题承担责任，充分利用作为一个成年人所具备的一生的选择和决定的机会，带给我们的便是“自由”掌控人生的权力，这就是自由！

自由，不是用来追求的，自由一直都握在你的手中！

【日省】

晨起失败

对我来说，一日之计在于昨晚，所以我的【行动日志】中有一条很重要的自检项目：晚上1点前关掉手机！

显然，昨晚我没做到，搞到2点多才睡，严重检讨！

今晚必须续上

【日闲】

感觉自己没怎么闲下来

cc

北京某音乐咖啡馆

2019.3.11

评论：

韩梅梅 : 咖啡馆～音乐咖啡馆～各种咖啡馆😄

李QQ👄可甜可盐Q教 : CC你一直都是最棒的