40. 我的6/30进化日

我的6/30进化日课

【日思】

今日最重要之事就是陪娃作业和侍弄娃的三餐。对于不擅厨房的我，两项工程都耗费了不少心力。

【日习】

继续读《如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子》，目前进度缓慢，必须要列个计划表进行自我督促了。

今日分享一下书P26介绍的“赢得合作的四个步骤”。

1、表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。

2、表达出对孩子的同情，而不是宽恕。同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这是，你如果告诉孩子，你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。

3、告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会更愿意听你说了。

4、让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。

作者还提出：友善、关心和尊重是上述四个步骤的根本。当孩子不愿意合作或拒绝沟通时，试一试这个方法，孩子会感受到信任和亲近，并愿意想办法解决问题。

【日省】

今日最大的遗憾是把时间看错。前一日晚上孩子英语培训班老师发信息说今日上午有展示课，8：55会叫家长进教室。

先生早起送孩子去上课了，我躺在被窝里理所当然地认为是9:55（因为两节课结束时是10:15）。结果回笼觉一下睡到8:50，才想起来展示课是8:55开始[捂脸][捂脸]

以后看信息要看准确了，并对重要的事设定闹钟或录入滴答清单。

【日闲】

今天第一次喝小青柑柑茶，发现非常好喝，入口舒适，果香悠然。小青柑是过年期间全家去丽江旅游，在丽江古城的普洱专营店买的。当时并不知道是什么样的茶，外形圆乎乎的，隔着包装纸闻着也挺香，就随手买了一点。

晚饭后泡了一颗喝着，带给我很大的惊喜。

【我是水竹昕，周末专职盘娃，今天的进化日课圈要改成育儿圈了。】

评论：

多敏 | 餐饮推广 : 我是买的新会柑胎，就是桔子指甲盖大小就摘下来晒了。也很香

水竹昕 : 百科了一下，新会柑胎有有抗菌消炎、疏肝利胆，理气健脾、燥湿化痰的功效。很适合我呀，下次也买点来试试[呲牙]

多敏 | 餐饮推广 : 对啊，而且味道很香，天天我用养生壶煮4小颗，两次，基本能喝2L 以上的水了~