92. 自救打卡day2

自救打卡day2 2019.2.28

昨天的小目标全部完成，真是一个不错的开始 ：

1、10点半前洗漱完，11点前睡觉：10点上床，10点半就入睡了。提前完成任务，棒棒的，今天早上感觉自己的精神状态好多了。

2、不吃零食：完成目标。开心，离自己减重的目标又近了一点。

感谢各位小伙伴的建议和鼓励。谢谢@山药蛋的新家 告诉我苹果手机可以设置屏幕时间和程序使用时间。设置后就是对自己增加了一个自动提醒开关。真是人多力量大呢。

今天小目标：

1、11点前睡觉。2、不吃零食。3、洗衣服、收拾好回家的行李。

有点惭愧，感觉自己的小目标都是一些生活琐事，但自己向来过得太散漫了，只能先从最基础的生活习惯开始改变吧。其实我还有学习的目标，但最近下班的时候老是觉得好累，没法静心看书。先把作息时间调整好，让身体和精神状态更好了再安排学习吧。

每天给自己设置了一个小时的娱乐APP时间，让自己的精神也可以放松一下。如果所有的时候都被工作和学习排满，我会觉得人生太累了。希望自己能够脱离无法自控的状态，拥有可以调节好自己情绪和掌控自己行动的美好人生。

评论：

韩梅梅 : 恭喜第一天成功！

lulu : 生活本来就是琐碎的事情构成，做好很多琐碎的事情，就是很优秀的

淡淡 : 谢谢亲的持续关注鼓励哦[玫瑰][亲亲]

林泽慧Cindy : 哇 赞👍

淡淡 : [拥抱]嗯嗯，谢谢亲的启迪哦。生活包罗万象，大多数人都是某些方面做得更好，某些方面差一些。我是在生活习惯、自控、时间意识方面比较差一些，所以要逐步去改变。我的人生目标第一条就是保持身体健康轻盈，做一个温柔优雅美好的人。所以我只要实现自己每天的小目标，就能成为我想要成为的样子啦。种一颗树的最好时间是10年前，其次是现在。我要每天坚持完成我的每个小目标，每天都有一点小进步就是很好的💪

淡淡 : 谢谢亲的鼓励哦[玫瑰]

Kris : 必须娱乐、生活中的小确幸

淡淡 : 哇，谢谢K叔大神的评论哦！喜欢你带领我们来到的这个知识星球。K叔聚集的都是想要努力变得更好的同类伙伴，大家在这里一起分享输出，留下自己的成长足迹👣；彼此鼓励加油，感觉很温暖。愿大家都变得更好，成为自己想要成为的样子[愉快]