121. 分享一下前些天发生

分享一下前些天发生在我身上的小事：我没年都会买一本手账本，有时候会写下些东西，前些天去年的手账本放家里，被老婆看到，和我说“我的本子上都写的是自己的消极情绪，这样真的好吗？为啥不记录些美好的事情呢？”

之后我回想了一下，确实，我本子上记录的都是些我每天任务没有完成，给自己下达的各项任务，满满的情绪垃圾桶啊，每天背着这样的本子，难怪压力那么大。

我应该反省一下自己，是的，每日三省吾身是好的，但是这样给自己负面情绪怎么样能变为实际对自己有效的东西呢？这个才是我记录的目的，但是效果却非常差。

我觉得我应该调节一下，把每天完成的事项，做好的事项列出来，然后对自己进行一下表扬，一个星期或者是一个月，再来看看自己的工作或者是任务的完成率，做一个小结，这样每天处于一种有效的正面情绪中，而不是背负着那么多的问题，我想这样可能压力会小一点，人生也会积极一些吧。

评论：

于闯 : 看到负面，也要多许多的积极，生活才会有乐趣！

小刺猬 : 促使我写下去手账的理由有两个：一是非常好看又好用的本子，另一个是K叔的日子，日常记录自我的日子。现在写的很多时候都是流水账一样的，养成好的写写写的习惯。