35. #30天进化日课<

30天进化日课

我是蔷薇Alisa，这是我的1/30进化日课。

2019年3月10日

【日思】：

今日最重要的一件事？

写在职研究生论文。有种拖延叫结构化拖延，为了逃避写论文，干了很多其他事情。今天可别再逃避了哟亲爱的蔷薇。

【日习】：

阅读书目：《研究生完全求生手册》

进度：P200-250

感悟：文献回顾真的满重要的，要是早看到这本书就好了，不至于这两年在职研究生生涯过得很慌乱。买本送学弟学妹们传阅。

听课：TED《你在为自己创造怎样的现实》

恐惧不惜一切代价把未知变成可怕，并自我预言。超越恐惧的假设，别找借口。你是自我现实创造者，负起责任。你在恐惧什么？

《贫穷的根源》

贫穷智商拉低14%。稀缺性心态。

环境的影响。“基本所得保障”有效且便宜，pk军费，且并不会让人懒惰。贫穷的根源是缺基本保障的钱。

埃克哈特·托利《面对逆境》

“真正安全感与外在事物无关”

愤怒、悲伤等习性反应、固着模式。

放弃寻求外在形式认同，内在深入宁静祥和升起。

“无形”

超越一切理解的宁静。

【日省】：

今天最遗憾或者需要改进的一件事？

跟妈妈沟通被催婚起愤怒心，以后要再多一点耐心。

【日闲】：

今天有哪些小确幸？

晚上到风雅颂书店看书、写东西，环境温馨舒适，很赞。

【结尾】

希望自己做一个有趣的终身成长者。

评论：

洁儿 : 为了逃避看英文文献，我也会选择做许多其他的事情，但是逃避不能解决问题呀，一起加油吧[奋斗][拳头]

蔷薇 : 哈哈哈，谢谢你，是我在知识星球收到的第一个回复哟！一起加油💪