读《非暴力沟通》，

小斌 : 读《非暴力沟通》，写几句。 非暴力沟通，需要我们 关注感受，自己的，以及他人的。 四个关键词，具有很好的 指导意义。 观察，感受，需要，请求。 发生了某件事情，也 可能只是一件小事，可以的话，尽量客观地看清楚发生了什 么，例如，图书馆中突然有人在讨论问题。 而发生的这件事 情，让我们自己产生了怎样的感受呢，这是从客观到主观的 过程，如，我觉得，虽然他们说话的声音不大，但持续的讨 论，确实让人体会到如蚊子般嗡嗡声的讨厌。 那么，为什么 我们会有如此的情绪产生，是我们对什么的需要导致我们有 如此的感受呢？对的，感受不会平白而至，都是有原因的。 如，我是希望能够在图书管里安静地学习的，而这突如其来 的打扰，打破了我的期待。 最后，根据自身的需要，我们可 以尝试提出恰当的请求，来使得自己的需要能够被满足。 如，我可以跟讨论问题的两个人说，看来你们是遇到了值得 思考、存在争议的问题，你们也很迫切地希望能够解决这问 题，可能这对你们来说显得很重要，但是，我以及其他人也 有自己的学习要去关注，所以希望你们可以减少言语交流， 或者移步到其他合适的地方再作交流。

2017-10-08

评论区：

曹将 : 男生给女生道歉： 不好意思，【观察】我今天做错了事，惹你生气了。【感受】我能理解你的感受，如果我是你， 也恨死自己的男朋友了。【需要】我下次一定不做…。【请求】今晚去吃那个你一直想吃的饭店吧，我去排队！

小斌 : 对哦，在改不了各种字体效果的时候，可以用符号来区分或强调 曹将 : [呲牙]