@高效一天 : 经过三个阶段：1.普通本子 2.买的百词斩的百天 计划本 3.根据自己的习惯和需求自制。 整个结构分成上下两 部分，上半部分一天的每一小时拆成两段，对应一小时可以 完成两个番茄； 下半部分是注意力评估，分成三级，框框里 可以记录分心原因、正在进行番茄时候脑中闪现的要做的事 情和杂念之类。 如果有小伙伴使用了的话希望可以反馈分享 呀❤ ，我会把每天的完成情况和统计的时间花销记录在新微 博号@高效一天
2017-07-19
评论区： 曹将 : 很赞！