七宝在星球的第1次

七宝 : 七宝在星球的第1次分享

《没有安静的力量，信息越多，人越悲惨》

在连岳公众号这样说：“老子说过，静为躁君。安静是躁动的 君王。一个人没有安静能力，就像一个国家陷入暴乱一样， 躁动的情绪将掀翻一切。”

古时人们接触的信息量完全无法与现在相比，人现在一天摄 取的信息量，比古人一生还多。但人们对安静力量的认识， 却远远不如老子。于是如像我一般的人在信息洪流中惶惶不 可终日，伴随着焦躁、惶恐、无力感，不停的摇摆。

前段时间的我陷入混乱，渴望成长的我给自己安排了很多事 情，在公司最忙的时候，抽出大量的时间去做一些其他的事 情，然后发现我的能力和精力完全没有想象中的能够兼顾全 局，顶着巨大的压力，每天面临着做不完的事情，力不从心 的感觉愈发强烈。

每天面临着来自各处的纷繁驳杂的信息，找到适合自己的生 活方式，无法安静下来去思考，甚至无法静下心来读一本 书。无力感、苦闷感、焦躁感被极度放大，我发现我陷入一 种失衡状态，无论是工作还是生活都无法兼顾，成就感极 低，内心无比躁动。

我不禁产生了这样的疑问： 如何在纷繁复杂的社会中找到属于自己安静的力量，简单而 幸福的生活，于是我果断剪除了一些不是特别必要的事务， 保持了本职工作以内的事，然后再不断的审视自己，询问自 己，逐渐的走了出来。

过程中我听了樊登读书听了莎朗 莎兹伯格的《 一平方米的 静心》

其中我提炼下三点觉得对我有用的点：

1、单点式关注 处在一个混乱状态下，保证在同一个时间段进入一种专注的 状态，屏蔽外部干扰，专注完成一件事。就像你看到混乱不 堪的房间一样，整理衣服就整理衣服，其他地方怎么乱都不 去管，扫地就扫地，在这个时间只做这一件事。

2、感受当下 任正非先生高度赞赏的乔布斯，有打坐的习惯，打坐，就是 东方的安静艺术。打坐不过只是坐着，人人都会，但要把意 念集中于一点，放下万千思绪，却并不容易。我们老总学 佛，她也建议我每天上班之前简单打坐几分钟，把自己情绪 和思路调整好，很有帮助，可能就是那几分钟彻底安静，有 了更好的工作状态。 当然咱们未必形式感这么强，打坐只是其中之一，更重要的 是感受当下，把一本书读完，心无旁骛地做一件事，能够实 现自己的长期计划，这些都是安静的力量。

3、慈悲心态 慈悲即是宽恕，对人对己皆要慈悲为怀，能接受这世间的不 完美和不如意，也要接受自己暂时不是很好的事实，然后逐 渐的去完善自我。

安静的反面是躁动，比如唠叨，虚荣，造作，渴望肯定，这 些都是需要即时满足的症状，短暂的安静对他们来说，都难 以忍受，人生那些漫长的计划的实现，少则几年，多则十几 年，几十年，他们就更是无缘了。

一个人想有所成，就要刻意练习这种安静的力量，少一些无 谓的焦躁和急促，一个人散散步读读书，参加我们的共同成 长社群，不要那么在意旁人的看法。

最后还是引用连岳的一句话来结尾：“安静只能自生，不能他 予，安静藏在自己的生活”

2019-07-22(12赞)

评论区：

丹儿 : 正念的力量[调皮]

七宝 : 哈哈哈哈哈哈，是的呢

七宝 : 马上加你微信，刚有点事

Dimple : 欢迎你接下来源源不断的分享哦

七宝 : 好的呀！谢谢

bob : 确实，信息量大的悲剧

七宝 : 我之前经常陷入看到很多机会，然后苦于自己不能分身，感觉很痛苦～

link : 加油↖(^ω^)↗，写的得很好，坚持下去

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