《计划中途崩溃别放
《计划中途崩溃别放弃，及时调整心态再继续！》
「 你好呀，我是温雅，这是我在粥左罗星球里的第126篇分 享。坚持很难，一起才不孤单。」
最近我的写作系统崩溃了，经常是到了晚上11点过，都还没 想好要写的主题，拖到离零点只有20分钟时，为了完成任 务，强行挤出几百字，或东拼西凑几段话。终于在2019年的 第一天，没崩住，破罐子破摔，干脆放弃了当晚的分享。
因为输入与思考跟不上，所以输出的内容质量不高，一篇分 享的点赞数也超不过15个，其中还有一些是“人情赞”。退步 不说，甚至一落千丈，写了120多篇分享了，竟然又回到了原 点，瞬间啪啪打脸。
好在今天粥老师的文章拯救了我，让我又打起精神，调整好 快崩掉的心态。我用粥老师的方法暗示自己：卧槽，我太牛 逼了，这么艰难的计划我竟然坚持了124天，我再送自己崩一 天的额度吧。
在自己啪啪打脸后，我又重拾计划，开始走我的日更之路。
01-多列必须完成的计划，最好引入外部监督和反馈 粥老师说，“一个计划要是可完成可不完成，那它指定完不成
啊。”
感同身受，深以为然！
高中时，朋友送了我一本《红楼梦》，但我从来没有看完 过，每次都是坚持不到十天半月就放弃了，所以书的前三十 回翻了很多次，后面部分几乎崭新。
去年七月中旬，我突然想制定一个读书计划，便将《红楼 梦》作为第一本读物，也算圆一个多年未实现的“梦”。于是 我在笔记本上写下如下计划：
读书计划：《红楼梦》（共120回，534页） 目标时间：60天
开始时间：7月14日 结束时间：9月11日 平均阅读量：2回/天
我还顺便给自己规定：每天要做读书笔记，将每一回的主要 内容和经典语句记录照抄下来，目标是读完全书后理清人物 关系。
这个计划难度适中，从阅读、摘抄，到提炼主要内容、梳理 人物关系，我每天晚上大概要花两个小时去完成。但好景不 长，我认真坚持了11天后，这个计划就“夭折”了，我笔记本 上的记录和摘抄也停留在了7月25日，就再没有然后了。
因为这个计划对我来说不是特别特别重要，就算不完成也没 有什么影响，之前立了那么多次flag都倒了，再多倒一次也没 关系。而且这个计划只有我自己知道，中途放弃了也没人知 道，也不会付出什么代价。
放弃这个计划的成本太低了，自制力根本抵挡不住。
但如果我是一个靠写文为生的作者，写一篇《红楼梦》相关 的文章就可以得到1000元稿费；或者我是一个即将高考的学 生，老师预测今年高考语文试卷会考《红楼梦》中的情节或 人物关系；再或者，我和朋友打了一个赌，要是两个月完不 成计划，我就给她发2000块红包……
我相信，我肯定会坚持每天读两回红楼梦，直至完成计划。 因为这个计划是我必须要完成的，不完成可能会对我造成不 好的影响，写不出文章就赚不到稿费，赚不到稿费就失去了 经济来源；读不完全书就不知道情节内容，不知道情节内容 就可能在考试中丢分，丢分就意味着可能与理想中的大学失 之交臂；完不成计划就失约了，失约了就要损失金钱，谁能 和钱过不去呢？
所以，要多列必须完成的计划，并且最好引入外部监督和反 馈。
02-别在精神高潮的时候列计划，最好先真实评估自己的执 行难度
列计划要选择在自己情绪平静时，如果在精神高潮时列计 划，很可能会是“三分钟热度”，当激情退却后，就会怪自己 当时太冲动。
我家先生某次去大学城附近吃饭，偶然发现一家卖吉他的 店，被里面的吉他声吸引了进去，看到老师弹吉他时的样子 超级帅，就萌生了学吉他的念头。
他回到家告诉我他要开始学吉他了，等学会了在婚礼上给我 弹一曲，肯定超级浪漫。我了解他不过是一时兴起，肯定坚 持不了几天就会放弃，所以劝他先别买吉他，平静几天，如 果几天后还有特别强烈的欲望，再买、再学也不迟。
但是他非不听，信誓旦旦说自己这次是认真的，一定要学会 一首曲子，在婚礼上给我弹。见他这么坚定，我也不好再打 击他的积极性，于是答应和他一起去选吉他。
我建议他先选一把入门级的，学会了再换把好点的。但他执 意要买把好点的，说音色、材质各方面好点，学起来也要容 易些。最后买了把2000多的吉他。
刚开始的一周，每天下班后准时到老师那里报道，回到家还 自己加练。一周后因为工作有点忙，就缩减到每周去两三 次。没过一个月，因为各种原因干脆就不去学了，吉他也就 一直被搁置在家的角落里。
如今，我们已经结婚一年多了，他一首曲子也没学会，吉他 也放在包里再没打开过。我一点也不生气，真的，因为他是 什么样的人，我太了解了，他屁股一抬，我就晓得他要放什 么屁，哈哈哈哈哈。我说，吉他就留给我们以后的孩子吧， 你只有把未完成的梦寄托到未来孩子身上啦。
所以别在自己精神高潮或斗志激昂的时候做计划或决定，因 为当自己处于这种状态或情绪里时，会让自己过度自信，失 去对自己执行能力的真实评估，所以完成不了也是意料之 中。
03-计划中途崩溃别放弃，及时调整心态再继续 当自己的计划中途崩溃，感觉自己快要坚持不下去时，要及
时调整心态，允许自己短暂的松懈，给自己放个假，但千万
别放弃，一定要继续坚持下去。
就像我这次写作系统崩溃，在新年第一天就让自己立的flag倒
下，给自己啪啪打脸。但我并没有一蹶不振，从此放弃我坚 持每天写作的计划，而是选择给自己一点调整的时间，再重 拾信心，继续执行我的计划。
就像粥老师说的，“人是活的，计划也不是死的，该打脸的时 候就别怕抽自己。”抽过自己后，再爬起来继续前行，这好像 也没什么丢人的。
计划中途崩溃别放弃，及时调整心态再继续！
2019-01-04(21赞)
评论区：
Sara : 加油，期待你的红楼读感～ 星里浣 : 加油，温雅[爱心]
大叔是大树 : 可以让他先买把尤克里里练起来，相对简单，也可以弹的很帅
风之程序人生 : 话说2018最后一天我也蹦了，我告诉自己，走在正确路上了，我要做什么，那就是继续写完。
༻温雅༺ : 这个计划还没重拾起来
༻温雅༺ : 谢谢小星星
༻温雅༺ : 故事还没讲完 我当时也一时兴起，跟着他买了把尤克里里，结果现在也还没学会[捂脸][捂脸][捂脸]
༻温雅༺ : 崩了没关系，关键是崩了之后是选择沉沦，还是继续前行，一起加油呀[奋斗][奋斗][奋斗]
文文 :
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