你的命运里藏着你的
樊瑞竹.番茄麻麻 : 你的命运里藏着你的好习惯
之前在一个知识IP大本营里，有人抛出了一个很有意思的问 题，“有什么习惯是坚持至今的，它给你的人生带来了什么变 化？”
当时这个问题被抛出来以后立刻就有很多人反响了，说什么 的都有。
有人说，我从小就是瘦弱的豆芽型，体育长期不及格，跑步 一千米能要我半条命，但28岁那年我就开始长跑和爬山，发 展了各类运动项目，现在在大学的同学群里我反而成了运动 健将。
还有人说，坚持写日记，它带来的变化对我的情绪有很好的 调整，负面情绪通过记录得到了化解，而且我会复盘每天发 生的事情，怎么样避免出现重复的同样的错误，我在复盘中 就很有收获，而且通过边记录边思考，对我个人的思维能力 有很大的帮助。
当然也有小伙伴恶搞说，我坚持晚睡晚起，从高中开始到现 在坚持了25年了，变化很大，我的发际线开始上移，腰椎有 点疼了，颈部肩部经常很紧，偶尔痔疮发作……
可以说，不同的习惯会有不同的结果，那你呢？你自己一直 坚持至今的习惯是什么？它给你的人生带来了什么改变？你 是否思考过，其实，你的命运里藏着你的好习惯。
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为什么我看起来还是18岁？
2019年已经30岁的我已婚有娃，但是，不知道情况的人会 说，小姑娘有20岁了吗？有男朋友了吗？知道情况的人会 说，你怎么已婚有娃了，怎么还是18岁的模样呀？
我觉得这和我十几年来每天坚持运动这个好习惯密不可分。 从上高中后，突然开始重视起了自己的外表，我发现自己长
得很圆润，也因此从来不敢穿裙子……
我便开始了运动＋饮食调理的方法来减肥。
每日运动模式的开启一发不可收拾，每一天不论学业多么繁 忙，我都会雷打不动的抽出一个小时做运动。
刚开始的几个月瘦下来的很快，肉也变得结实很多，整个人 看起来特精神特苗条。但大家都知道运动其实最重要的是长 期坚持。
在将近半年的时候我开始动摇了，因为这个时候身材体重都 已经维持到了最佳状态，我便失去了动力，刚好又进入冬 天，就觉得每天早晨天不亮就起床运动是一件特别苦的事 情。这时候我心里的小人开始打架了。
A小人说，半年好不容易养成的习惯就这样放弃多可惜，而且 锻炼不仅仅是为了减肥，更为了健康，同时还是意志力的磨 练。
B小人说，放弃吧，大冬天的，别人都在暖和的被窝里睡觉， 你就得起床运动，平常学业就那么繁重了，多睡会儿挺好 的。
最后的结果当然是A战胜了B，我继续把每日运动的好习惯坚 持了下来。
还记得上大学那会儿每天早上，我不需要闹钟6:00就能自然 醒，然后出门跑早操吃早饭，春夏秋冬毫无例外。每次等我 回到宿舍同学们都还在睡觉，所以她们老开玩笑说，你年纪 轻轻怎么就已经过上老年人生活了？
工作之后，我把运动移到了健身房，每天下班之后，别人去 吃大餐了，我在健身房，别人去约会了，我还在健身房，别 人去看电影了，我依然在健身房…
怀孕之后，运动依然每天陪伴着我，到医院待产的时候，我 依然在病房里每天坚持做孕妇健身操，医生护士都被我的习 惯惊呆了。
现在有了孩子，日常只能靠着一些零碎的时间做运动，周末 抽空还是习惯性的往健身房跑。
十几年过去了，运动已经成为了我生活中必不可缺的好习 惯，也正因为运动，让我看起来依然18岁的模样，也正因为 运动，磨练了我更坚强的意志和耐心，也正因为运动，让我 的心态永远充满着阳光与激情。
所以我总说，我的命运里藏着我的好习惯。
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为什么60岁的他，还能迎来了自己的第二事业高峰期？
你想让你的孩子成为什么样的人，你就去做一个什么样的 人，这也是我老爸一直所秉持的教育理念。而如今我所有的
好习惯95%都源自于他的言传身教。
老爸是一个我身边不可多得的特别自律的人。而他所有的这 些好习惯，给他的命运带来了特别多的小幸运。
每日运动他已经坚持了四十几年。当领导的他出差频繁，但 运动鞋永远是他的必备品，出差期间，不论去到哪个城市， 早晨6点左右，酒店附近都能看见他运动的身影。
老爸不抽烟不喝白酒，实在抽不开身时会适量喝点红酒。否 则，军人出生的他，吃饭很快，也从不贪恋一大桌的美味佳 肴，八分饱就放下筷子起身走人。
老爸还是一个终身学习者，我热爱学习的基因就来自于这 里。他不仅爱学习，而且学习能力很强。每次出差，老爸的 行李箱里都有一样东西是必不可少的，那就是书。在机场候 机厅里你看到的他永远抬着一本书，在酒店的房间里你看到 的他还是捧着一本书，周末在家的午后你看到的他依然在看 书。
40多年来老爸一直在为共产党奋斗自己的事业，他在很多老 百姓心里是一个特别棒的领导。58岁提前退休的他开启了自 己的第二事业，在60岁的时候，他的第二事业迎来了高峰 期，爱运动爱学习生活又很自律的他看起来根本不像60岁的 人，所以很多人说你老爸真了不起，不仅有了一个健康的身 体，还让自己的事业生活重重返青春，硬生生活成了自己想 要的模样。
我只是笑笑说，他的命运里藏着他的好习惯。
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她的幸福和美丽，大部分源于她自律的好习惯。
孙俪的自律是有目共睹的，就连她的好友都说她是苦行僧一 样的生活。
拍戏时怕脸上长痘，完全不吃任何辛辣和油炸食品；为了拥 有更健康的身体，不工作时她生活规律从不熬夜，每天晚上 10点睡觉，早上6点起床，每天都坚持早锻炼一个半小时。
不管工作还是休息，她从不会放纵自己。因为就像她说 的，“我每天都会磅秤，如果说体重超过那么一点，我就要让 它马上回到那个原点。从小跳舞我就这样，习惯了”。
曾流传过一个趣事，邓超去剧组探班孙俪时调侃导演郑晓 龙，为什么总找她媳妇拍戏从不找他。结果郑晓龙一句话让 邓超无言：“因为孙俪总是给人惊喜，越难演的戏，表现的越 好！”
在拍摄成名作《玉观音》时，孙俪知道这个机会必须把握， 于是她现学开车、跆拳道、游泳、台词、表演……足足花了 一年时间准备；
可如今成名后她依然踏踏实实从不“偷懒”。因为她始终告诫 自己：“如果不努力，明天的戏就不属于我了。”
拍《甄嬛传》，为了背台词，她四个多月没吃过一顿完整的 饭；拍《芈月传》，她专门向复旦大学历史系教授请教秦 史，研读剧本三个月；拍《那年花开》，她除了熟读自己的 剧本，还会研究搭档的剧本。
“只要把菜和肉烫熟了就能吃，每天重复也没问题，因为只要 知道食物有营养，不管第一口口感怎么样，也能越吃越好 吃。”
正是这股吃透角色的狠劲，才让她之前有一千个甄嬛，她之 后只有一个甄嬛；也正是因为她看轻技巧、注重刻意练习， 始终保持职业精神，才能让自己拥有更多选择好剧好角的机 会。
我只能感慨说，她的命运里藏着她的好习惯。
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英国哲学家培根说过这样一句话：“习惯是一种的巨大的力
量，它可以主宰人生。”
人生是一种优胜劣汰的竞争，在追求成功的道路上，良好的 习惯常常是获得成功的捷径，即便是很小很小的好习惯，也 会给人带来意想不到的收获。
然而，有的人却偏偏不把好习惯当回事儿，想又瘦又美，却 迟迟不见其运动，想成长，却迟迟不见其学习，想赚钱，却 迟迟不见其行动……
其实，任何事情，只要你养成好习惯，然后坚持做，一定会 有收获。
正所谓，种下行动便会收获习惯，种下习惯便会收获性格， 种下性格便会收获命运。
习惯的力量往往是强大而无形的，一个好的习惯一旦定型， 它所产生的影响是很难想象的。好习惯的报酬是成功，成功 的人生和成功的事业就是好习惯。
一定要记住，你的命运里藏着你的好习惯。
2019-03-04(24赞)
评论区：
章子 : 很漂亮的美女啊！章子姐都被你迷住了。
樊瑞竹.番茄麻麻 : 嘻嘻，更希望章子姐有朝一日能夸奖我说，你的文字也很漂亮哦[害羞]
Susan : 自律的人最美
樊瑞竹.番茄麻麻 : 谢谢鼓励
Branden : 人美文美，向你学习呀！
樊瑞竹.番茄麻麻 : 嘻嘻，新人报道，多多指教哦
Tim Ting : 妳爸的第二事業是哪方面呢?
樊瑞竹.番茄麻麻 : 嘻嘻，怎么啦
植少姻 : 2019.03.03
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