《你的注意力是唯一
智多星 : 《你的注意力是唯一属于你、有价值、可产出的资 源》
李笑来老师说过，人拥有的最宝贵的资源就是自己的注意 力，它是唯一属于你、能产出价值、可无限复利的巨大财 富。
为什么呢？想想我们能拥有和把握的资源(财富)——钱、时 间、注意力。
钱，是可再生的，它并真正属于你，它只有在你决定要不要 花的时候才是你的，而且钱留不住也带不走。
时间，它也不属于你，你没有办法掌控它、驱使它、指挥 它，你只能试着和它做朋友，在有限的时间里做有价值、有 意义的事。
最重要的，注意力，它是唯一属于你、供你支配、谁也带不 走的，如果你把注意力投入在有价值、可复利、能打造时间 壁垒、变成你核心竞争力的事上，那它就能为你所用，给你 带来源源不断的财富和成长。
综上来看，注意力的确是人最应珍重和谨慎使用的资源。 同时，李笑来老师又告诫我们，注意力浪费的“三个大坑”: 1、“莫名其妙地凑热闹”。比如“哎呀谁又出事了”、“发生什么
事了”、“结果咋样啦”、“这谁人模人样的，原来ta是这种人
啊”(就不解释了，给大家提供个相同的情景)
2、“心急火燎地随大流”。在大趋势下盲目跟风，什么火就追 什么，比如知识付费、社群运营、比特币等，等别人做起来 了才想着赶快捞一把
3、“操碎了别人的心肝”。对别人的事特别关心，咋咋乎地， 讨论来讨论去，就像营销号上对名人的事说得好像很有理， 但就是在追热点、煽动情绪，然后底下的人也讨论得特别热 烈。
讲到这，我想向大家介绍，采铜老师的“时间之尺”，教人怎 样合理利用时间——“采铜法则”。介绍完这个，再讲讲我 对“注意力应该放在什么地方”、“要怎样小心合理地选择和使 用”的理解。
“采铜法则”主要包括两个维度: 1、收益值。某件事在当下带给我的身心收益，心理层面包括 认知、方法论、系统性思考，生理层面包括物质、身体、感 官反应
2、收益半衰期。某件事是否有长期影响，换言之，衰退时间 有多久
根据这两个维度，采铜分出了四个判断事情重要与否的标尺:
①高收益值，长半衰期。比如一本经典名著；一场信息密度
大的学习会、交流会；一门教人系统掌握某项技能、思维体
系的课。需要人在之后反复思考、练习，具有复利性。
②高收益值，短半衰期。比如给人强烈快感、脑子停不下来 的综艺、游戏、肥皂电视剧。看的时候特别投入、兴奋，然 后屏幕一暗、手一停，又想不起自己这段时间学了什么，做 了什么。
③低收益值，长半衰期。比如练习弹琴一小时、背单词半小 时、写一篇有主题的思考文。这种事只有一点点慢慢地坚持 做，才能带来长期、可持续的收益和回报
④低收益值，短半衰期。比如做一名吃瓜群众，在网上围 观、参与撕逼大战，实时关注、操心各种小道消息、八卦劲 闻。
结合采铜老师的工具和李笑来老师的告诫，显然①③值得 做，应该做，②④可以做，但得分清轻重缓急，在我们注意 力如此宝贵、有限的情况下，先把主要的事做了，在剩下的 休闲时间里选择性地做。
不过，根据李笑来老师说的“三个大坑”，我们应该尽量克制 自己，不做低收益短半期的事，损人不利己，还被有心人士 聚集眼球、变现流量。
拿我自己来说，虽然没有掉过“莫名其妙地凑热闹”、“操碎了 别人的心肝”这些大坑里，但对注意力的选择和使用上，我也 走了好多弯路，浪费了n多价值。
以前我想当然地觉得老师讲课很水，这些内容都不实用、都 很落后，这些教科书都是学校为了省钱让老师自己编的，所 以我上课从来不好好听，很自大地想，“不听课又怎样，期末 抓紧复习就行，反正班上的同学一大把都在玩手机睡觉”。
但是我后来看到洛帅说，如果连完整的一堂课都听不下来， 不好好把握大学的学习时光，那就会发现自己做其它的事情 也不会有集中的注意力、高效率、更突出的成就。(我的意思 不是，大学里应该一节课不落、全部认认真真、仔仔细细地 听。我想说的是，如果我连一件事都做不好，就不该只想着
兴趣与否，对这个时候的我来说，兴趣不是最重要的衡量因 素，而是想想现阶段力所能及和努力一点就能做的事，如果 我能忍下性子，做好自认为不喜欢的事，那我就有更多的自 信、踏实和方法去做自认为喜欢和其它更多的事上）
我回想以前，还真是这样，明明是在做自认为最喜欢、一辈 子都认定的事上，却每次都是心思动不动就溜到其它事，想 干别的，觉得烦、枯燥、无聊，不但没什么成绩(当然，能做 出来才奇怪)，还浪费了更多精力和时间，让别人觉得我怎么 这么没用，浪费那么多钱，还什么都学不会、做不好。
所以我就想不要在该集中注意力的事上找各种让自己心安理 得去偷懒的借口，把自己宝贵、有限、唯一能生产个人价值 的注意力资源用到真正重要、高回报、可复利和打造时间壁 垒的事上，其它就先不想了。
每次手痒想玩手机的时候就想注意力分散了，就得比玩手机 更长的时间把它集中起来做事，这也太不划算了，还是先忍 住，该干嘛干嘛吧。
2019-02-16(17赞)
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